return to your heart - women retreat
Im September 2025 lade ich dich zu einer besonderen Reise ein - einer sanften Rückkehr zu deinem Herzen, begleitet von der kraftvollen Energie des Vollmonds. Es ist eine Einladung, dir selbst eine warme, liebevolle Umarmung zu schenken und nach Hause zu kommen - zu dir selbst.
Worum geht es?
Der September markiert einen natürlichen Übergang. Während die äußere Welt sich langsam auf den Herbst vorbereitet, werden wir diese Zeit nutzen, um uns nach innen zu wenden. Der Vollmond unterstützt uns dabei, alte Muster loszulassen und uns wieder mit unserer wahren Essenz zu verbinden.Wir werden Yoga praktizieren, tanzen, meditative Spaziergänge unternehmen und uns von der transformativen Energie des Herbstbeginns und des Vollmonds berühren lassen. Zusätzlich hast du die Gelegenheit, an achtsamen Workshops teilzunehmen.
Was erwartet dich?
Yoga Asana (Vinyasa)
Kundalini Yoga
Shakti Dance
Meditation
Pranayama / Atemübungen
Sharing Circle mit persönlichem Austausch
Somatic Ecstatic Dance
Full Moon Women Circle
Kakao Zeremonie
Silent Mornings & Journaling
Mantra chanting
Und noch weitere spirituelle, kreative und spaßige Highlights
Wie könnte ein Tag aussehen?
Silent Morning
08:00 Uhr Meditation
08:15 Uhr Asana Praxis
10:00 Uhr Frühstück
12:00 -14:00 Uhr Pause
14:00 Uhr Kreativkurs
17:00 Uhr Pause
18:00 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Praxis
Unsere Unterkunft
Das Retreat findet im wunderschönen NONNA Hof in Mecklenburg-Vorpommern statt - ein magischer Ort, der nur etwa zwei Stunden nördlich von Berlin liegt. Hier findest du den perfekten Raum, um zu dir selbst zurückzukehren und dein Herz zu öffnen.
Du wirst in liebevoll eingerichteten Zimmern untergebracht.
Für die Yoga- und Meditationspraxis stehen dir alle notwendigen Materialien wie Matte, Blöcke und Meditationskissen zur Verfügung.
Verpflegung
Während deiner Retreat-Zeit verwöhnt dich die zauberhafte Köchin Claudi mit ihrer liebevoll zubereiteten Küche. Sie kreiert für uns eine harmonische Verschmelzung aus veganen und vegetarischen Gerichten, inspiriert von ayurvedischen Prinzipien und ausschließlich aus hochwertigen Bio-Zutaten zubereitet. Morgens wird es einen Brunch geben, dass sowohl das herzhafte als auch das süße Herz höher schlagen lässt.
Nachmittags werden wir mit reichhaltigen Snacks verwöhnt und Abends gibt es eine warme nährende Mahlzeit. Tee, Obst und Snacks stehen während deines Aufenthalts den ganzen Tag für dich bereit.
DAS RETREAT BEINHALTET
3 Übernachtungen im Nonna Hof
3x Frühstück, 3x Abendessen, reichhaltige Snacks
Gesunde vegetarisch-vegane ayurvedische Verpflegung
Yoga-Einheiten unterschiedlicher Art
(Vinyasa, Kundalini, Shakti Dance)
Meditationseinheiten
Mantra chanting
Kakaoritual
ein Raum, in dem du dich entfalten darfst
Women Circle
Sauna
Sei dabei und melde dich an.
Eine Reise zurück zu deinem Herzen, zu deiner wahren Essenz.
Schenke dir diese Zeit. Komm nach Hause - zu dir.
04.-07. September 25
ab 766 € mit dem Early Bird bis zum 31.07.25
Preise für Retreat und Unterkunft:
(inkl. Verpflegung)
Folgende Unterkunfts-Optionen stehen zur Auswahl:
Option
Early
Bird
Nor-mal
Schlafplatz im Dreibettzimmer
766 €
899 €
Schlafplatz im Zweibettzimmer
799 €
950 €
Die Plätze sind limitiert auf 10 Teilnehmerinnen, first come first serve.
Wenn dein Herz also laut JA schreit, dann warte nicht zu lange, da die Plätze erfahrungsgemäß binnen weniger
Tage ausgebucht sind.
